lpvarvara.ru Продукты питания Тыквенные семечки польза и вред

Тыквенные семечки польза и вред

Тыквенные семечки польза и вред0

После разделки тыквы не спешите выкидывать семечки. Ведь её семена являются не только вкусными, но и содержат много пользы для здоровья. Вот несколько полезных свойств тыквенных семечек.

Профилактика заболеваний простаты: они способствуют общему укреплению здоровья простаты и облегчают затрудненное мочеиспускание, связанное с увеличением предстательной железы.

Улучшение функции мочевого пузыря: в некоторых исследованиях было доказано, что экстракты семян тыквы улучшают функцию мочевого пузыря.

Лечение депрессии: тыквенные семечки содержат L-триптофан, соединения которого эффективны против депрессии.

Профилактика остеопороза: будучи богатыми цинком, семена являются естественным защитником от остеопороза. Низкое потребление цинка увеличивает вероятность остеопороза.

Противовоспалительное средство: польза тыквенных семечек еще и в том, что они способны эффективно уменьшить воспаление без побочных
эффектов.

Предупреждение камней в почках: согласно последним исследованиям, они предотвращают возникновение оксалатных камней в почках.

Лечение паразитов: они используются во многих странах в качестве народного средства от глистов и паразитов.

Источник магния: половина стакана семечек содержит суточную норму потребности человека в магнии.

Снижение холестерина: семечки содержат фитостеролы, которые снижают уровень холестерина и полезны для профилактики рака.

Теперь немного о вреде: семечки тыквы являются калорийным продуктом и поэтому ими не следует злоупотреблять людям с избыточным весом.

Если же говорить в общем о пользе и вреде тыквенных семечек, то полезных свойств в ней гораздо больше.

Читайте также:Свекла польза для здоровья
Источник
Спасибо!

Related Post

Продукты укрепляющие иммунитетПродукты укрепляющие иммунитет

В осенне-весенние сезоны организм особенно нуждается в помощи. Поддержать здоровье и укрепить иммунитет, можно разумно откорректировав рацион питания. Не секрет, что для нормального функционирования и хорошего иммунитета, желательно чтобы меню

ПодробнееПодробнее

Сало польза и вредСало польза и вред

Перекус-мечта – хлеб и сало с прослоечкой, а то и без нее. Калорийно, но вкусно. А еще полезно для укрепления иммунитета. Ученые отнесли сало к лучшим продуктам для зимы. В

ПодробнееПодробнее

Вредные пищевые добавкиВредные пищевые добавки

История пищевых добавок насчитывает несколько тысячелетий, но особое внимание им стали уделять с конца 19 — начала 20 века. Именно в это время развивается торговля и перевозки скоропортящихся продуктов. В

ПодробнееПодробнее