lpvarvara.ru Продукты питания Три плюса регулярного употребления яблок

Три плюса регулярного употребления яблок

Три плюса регулярного употребления яблок0

Полезные свойства яблок могут стать вашими верными помощниками на пути к поддержанию фигуры в тонусе. Всего одно яблоко ежедневно – и вскоре вы заметите желанный результат.

Согласно последним исследованиям, если есть этот скромный фрукт постоянно, можно сжечь половину уже существующих жировых отложений в организме.

Также в кожице яблок содержится аминокислота, которая препятствует накоплению жира, поэтому важно есть их с кожицей.

Кроме того, регулярное употребление яблок помогает поддерживать мышцы в тонусе. По результатам исследований, у испытуемых, которые ввели их в свой рацион, состояние мышц улучшилось на 15%.

Напомним, что польза яблок проявит себя в полной мере только в том случае, если есть их ежедневно, круглый год. Осенью можно лакомиться свежими фруктами из сада бабушки, а весной и летом покупать заграничные. Худейте на здоровье!

Читайте также:Польза жиров для организма человека
Источник
Спасибо!

Related Post

Витамины группы В продуктах питанияВитамины группы В продуктах питания

Содержание     Витамин В1     Витамин В2     Витмин В3     Витамин В6     Витамин В12     Витамин В1 Витамин В1, также называемый тиамином,

ПодробнееПодробнее

Сало польза и вредСало польза и вред

Перекус-мечта – хлеб и сало с прослоечкой, а то и без нее. Калорийно, но вкусно. А еще полезно для укрепления иммунитета. Ученые отнесли сало к лучшим продуктам для зимы. В

ПодробнееПодробнее

Тыквенные семечки польза и вредТыквенные семечки польза и вред

После разделки тыквы не спешите выкидывать семечки. Ведь её семена являются не только вкусными, но и содержат много пользы для здоровья. Вот несколько полезных свойств тыквенных семечек. Профилактика заболеваний простаты: они

ПодробнееПодробнее